Вечерний квартирный кач !!! 💪💪💪

Аватар автора
Физкульт привет с Алексеем !!!
Выполнил тренировку в вечернее время между рабочих суток !!! Задача : 1) Жим штанги лежа пирамидой вверх , а затем вниз на количество повторений , вес снаряда 65 кг ; 2) Подъем штанги на бицепс с W образным грифом , пирамида вверх с 25 кг до 50 кг ; 3) Трастеры со штангой с выжиманием из за головы , пирамида вверх с 25 кг до 50 кг .Работа средней степени тяжести , что бы не перегружать цнс и иметь хороший сон !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#домашняятренировка#атлетическаягимнастика#квартирныйатлетизм#домашнийкач#фитнесдома#силоваявыносливость#штанга#жимштангилежа#жимлежа#подъемнабицепс#трастерысоштангой#жимштанги#жимштангистоя#приседаниясоштангой#дисциплина#упорство#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон

0/0


0/0

0/0

0/0