Уличные тренажеры " МБ Барбелл " решают !!! 💪💪💪

Простые и базовые модели уличных тренажеров " Стритбарбелл " дают нам возможность в условиях улицы проработать и не хило так нагрузить все основные группы мышц !!! 👍👍👍 Пример дворовой тренировки на все тело : 1) Жим лежа пирамида от 20 до 110 кг ; 2) Жим сидя пирамида от 20 до 60 кг ; 3) Подъем на бицепс пирамида от 20 до 50 кг ; 4) Тяга в наклоне пирамида от 20 до 60 кг ; 5) Жим викинга пирамида от 20 до 70 кг ; 6) Сгибание и разгибание на трицепс пирамида от 15 до 30 кг ; 7) Приседания пирамида от 20 до 80 кг ; 8) Сгибание и разгибание на пресс ; 9) Гиперэкстензия . Во всех упражнениях можно изменять углы , постановку рук и ног , хваты ... Таким образом вы добъетесь лучшей проработки и попаданий нагрузок на ваши мышцы !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#уличныетренажеры#мббарбелл#стритбарбелл#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика#уличнаятренировка#стритворкаут#уличныйспорт#фитнеснаулице#силоваявыносливость#фулбоди#дворовыйкач#пампинг#жимлежа#жимсидя#подъемнабицепс#тягавнаклоне#приседания#трицепс#пресс#гиперэкстензия#жимвикинга#дисциплина#упорство#кайф#василеостровскийрайон#васильевскийостров