Растяжка Поясницы на Шведской Стенке. Растяжка Приводящей Мышцы | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Как правильно и безопасно провести растяжку поясницы и приводящей мышцы перед физическими нагрузками? Растяжка — важная часть тренировки. Выполняйте упражнения по растяжке поясницы и приводящей мышцы на шведской стенке перед физическими нагрузками и после каждой тренировки, чтобы обезопасить организм от травм спины и растяжений мышц. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения растяжки поясницы и приводящей мышцы шведской стенке. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #шведскаястенка