Можно ли качественно просушить тело и стать рельефным без КАРДИО тренировок

Привет. Меня зовут Романов Даниил и это мой канал, который посвящен тренировкам и телостроительству. Решил просушиться? Но не знаешь с чего начать? Кто-то говорит кардио тренировки это не заменимый способ сжечь подкожный жир, а кто-то говорит обратное: что и без кардио можно неплохо просушиться. Кого послушать решать тебе, но ответ кроется в особенности твоего тела, а именно на сколько быстрый или медленный твой обмен веществ (метаболизм). Если ты худощавый парень или девушка, которому, вообще, большая проблема набрать хоть какую нибудь массу, то и кардио тебе не обязательно. Но если ты заплывший жиром эндоморф, то без кардио тренировок тебе никак не обойтись. Любой ответ лежит всегда в нас самих. Никто точно не скажет вам как и сколько по времени вам нужно тренироваться, что бы достичь положительного результата в росте мышечной массы или в жиросжигании.