Суставная гимнастика ДОСТУПНО КАЖДОМУ

Выжимка или Суставная гимнастика по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс» - это комплекс упражнений для глубинной проработки и очистки всех мышечных групп, связок и суставов! Суставная гимнастика позволяет проработать тело от макушки до пяточек! Выжимка подходит для всех - от детей 9 лет до...130 и старше))) Заниматься суставной гимнастикой могут как профессиональные спортсмены, так и те, кто никогда не занимался спортом! Выжимку можно использовать как в качестве разминки, так и в качестве отдельного аэробного комплекса упражнений. Можно выбирать темп исполнения, длительность подходов, т.е. подобрать максимально возможный для себя уровень нагрузки! Выжимка решает: ✔ проблему гиподинамии ✔ даёт полезную кардио нагрузку ✔ выстраивает идеальную фигуру ✔ повышает эластичность связок и суставов ✔ расширяет коронарные резервы сердца ✔ раскрывает потенциал всех мышц тела Упражнения можно выполнять от 20 секунд до 3 минут, в зависимости от физической подготовки и задач Работаем на максимальной АМПЛИТУДЕ и максимальной СКОРОСТИ, применяя дыхание с сопротивлением, и!!! В ЗОНЕ КОМФОРТА!!! Очень важно прислушаться к себе и своему телу! В ЗОНЕ КОМФОРТА - это определяющее понятие! вс.ЕЛЕНА.я❤ РЕГИСТРАЦИЯ на 7-ми дневный курс «Выжимка. Имунитет» тут: Подписывайтесь и ПУТЕШЕСТВУЙТЕ К СЕБЕ вместе с нами: #макагоноватревел