ПРОЙДИТЕ ПРОСТОЙ ТЕСТ на ДИАСТАЗ

Чтобы определить диастаз: ✅ лягте на спину, согнув колени и спустите брюки ✅ приподнимите слегка голову одной рукой ✅ пропальпируйте указательным пальцем белую линию живота под пупком, над пупком и сам пупок ✅ если вы обнаружили, что пальцы проваливаются, обязательно проверьте ширину диастаза Существует 3 степени расхождения прямых мышц живота 1-я 1,5-5 см 2-я 5-10 см 3-я более 10 см При первых 2-х стадиях возможно закрытие диастаза при выполнении специальных техник. При диастазе более 10 см необходимо хирургическое вмешательство Если у вас: ?ОБВИС ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ, а ПОПА СДУЛАСЬ , как ? ?ЖИВОТ не УБИРАЕТСЯ ПЛАНКАМИ и СКРУЧИВАНИЯМИ ? ВЫВАЛИВАЕТСЯ МЕШКОМ после ЕДЫ ? есть ДИАСТАЗ ?"ОТВАЛИВАЕТСЯ" СПИНА после ношения ребенка ? Регистрируйтесь на курс: « Step by step. Красивый живот после родов» ? Подтяните живот и закройте ДИАСТАЗ с помощью простых, но действенных упражнений. Подписывайтесь на мой инстаграмм и получайте массу полезной информации для подтянутого живота без вреда для здоровья ▶️ ⠀