7 самых глупых ошибок в отношении здоровья! 👀

Поговорим про здоровье. Советы по здоровью всегда актуальны, потому что многие думают о том, как оставаться здоровым как можно дольше, особенно если эти советы по здоровью проверены. Полезное питание, правильные привычки и здоровый образ жизни помогут вам оставаться здоровыми. _____ _____ 0:00 - 7 глупых ошибок по поводу здоровья; 0:05 - ошибка №1; 1:13 - ошибка №2; 1:48 - ошибка №3; 2:32 - ошибка №4; 3:03 - ошибка №5; 3:38 - ошибка №6; 4:26 - ошибка №7. Есть 7 глупых ошибок, которые люди совершают в отношении своего здоровья: 1. Получить неверный совет, а затем принять этот совет как факт. Например, врач говорит вам свое мнение и вы его принимаете, но не проверяете на достоверность. 2. Пытаться получить дневную норму белка из протеиновых порошков. По сравнению с животным белком они неполноценны. Из протеиновых порошков вы не получите необходимые витамины и минералы, которые есть в мясе. Еще одна ошибка – это употреблять только мясо и думать, что вы получите из него весь необходимый белок, потому что 30% всех белков в организме – это коллаген. 3. Лечение симптома, а не причины. Речь про лечение таблетками хронических болезней. 4. Исключение соли из рациона, чтобы избавиться от высокого давления. Вместо того, чтобы есть меньше соли, что вызовет слабость и другие проблемы, лучше получать больше калия. 5. Думать, что ненасыщенные жиры полезнее, чем насыщенные жиры. Речь про очищенные масла, которые есть во всей ультраобработанной еде. 6. Считать, что красное мясо...