кроссфит в тренажерном зале программа

Сегодняшняя программа кроссфита в тренажерном зале выглядит так: Разминка 10 мин на эллипсе, сложность 5, темп 55-60 Три упражнения в круге: Бурпи Полный подъем штанги (техника выполнения на …) Запрыгивание на лавку В первом круге выполняется по одному упражнению Во втором по два и так до 10 В 11 круге опять 9 повторений каждого упражнения В 12 – 8 повторений и так опять до одного повторения. На самом деле упражнение только кажется легким, но уже на восьмом круге задумываешься об окончании выполнения этой программы кроссфита в тренажерном зале и уходе домой! Но все эти мысли прочь! Идем до конца!