Как правильно делать упражнения для укрепления мышц шеи, чтобы шея не болела

Упражнения для укрепления мышц шеи - это первый блок упражнений для укрепления мышц спины. Укрепление мышц шеи необходимо для поддержания здоровья всего позвоночника. В этом видео я покажу упражнения для укрепления мышц шеи. Все упражнения для укрепления мышц шеи делятся на два типа. Одни растягивают мышечное волокно, другие наоборот его тонизируют. Таким образом происходит и укрепление мышц шеи. Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите узнать, как укрепить позвоночник, смотрите это видео. Как с нами можно связаться и где нас найти: Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 0:00 приветствие 0:42 упражнение № 1 2:48 упражнение № 2 4:00 упражнение № 3 4:56 упражнение № 4 #здоровыйпозвоночник Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением...