Зачем понимать свои эмоции? [Эмоциональный интеллект]

В одном из предыдущих видео я рассказывала, как научиться осознавать свои эмоции. Сегодня поговорим, для чего это нужно. Содержание 00:00 Введение. 01:02 Ситуация - рациональный анализ - действия - это то, что мы, как правило, осознаем. 02:23 Что такое эмоции? 04:01 Пример-иллюстрация. 07:58 Промежуточные итоги. Что происходит, если человек не осознает эмоции? Каковы последствия? 15:02 Как значимые события прошлого могут влиять на эмоции в настоящем. 20:11 Бессознательные убеждения и их влияние на эмоции ==================================== Другие видео по осознанность эмоций: ==================================== Вступайте в сообщества: ==================================== ★Рекомендую посмотреть★ ==================================== ★Мои курсы★ ====================================