ВКУСНЫЕ ПП ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА И ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ/ ДЕСЕРТЫ ЗА 30 МИНУТ/ ПИРОГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Всем привет! Сегодня покажу три рецепта полезных десертов, которые очень вкусные, но и не навредят вашей фигуре! Всем приятного просмотра! Не забудь подписаться на канал и поставить класс этому видео! Мой ТикТок: @yulia_sieben Рецепты: Веганский протеиновый брауни! Вам понадобится: - Банка фасоли - Вишневый сок 50 мл - Протеин (желательно шоколадный, у меня ванильный) - Какао 15г - Эритрит (или ваш подсластитель) 40г - Разрыхлитель 15г - Ягоды, орехи, шоколадная крошка или все, что хотите для украшения Выпекать 30мин при 180гр ПП Наполеон: Лаваш (я использовала цельнозерновой) (Лаваш по очереди запекаем в духовке при 180гр) Два яйца и два белка Молоко 1,5 л (у меня 1,5% жирность) Сахарозаменитель (желательно сыпучий, у меня не было, добавляем по вкусу) Кукурузный крахмал 60г. Ваниль (или ванилин) На ночь в холодильник. Запеканка: Творог (я использую местный творог, не зерновой, мягкий и обезжиренный) - 500г; Натуральный йогурт- 50г; Стевия по вкусу; Яйца - 2шт; Рисовая мука - 50г; Разрыхлитель - 1/2 ч.л.; Щепотка соли; Ванилин; По желанию ягоды для украшения. Выпекать в духовке при 180 град. 35-40 мин. Не забудь подписаться на канал и поставить класс этому видео! Мой ТикТок: @yulia_sieben