Лимфодренажное упражнение «Тараканчик»

Аватар автора
Спортивный Гид
Марина демонстрирует лимфодренажное упражнение "Тараканчик", которое можно выполнять утром для запуска лимфатической системы. Упражнение выполняется лежа на полу или кровати, поднимая руки и ноги и встряхивая ими. Длительность упражнения — 1 минута, интенсивность и амплитуда движений выбираются индивидуально.

0/0


0/0

0/0

0/0