Блины Ржано-овсяные Блины без пшеничной муки Блинчики на кефире с дырочками Вкусно и полезно

Всем привет! С вами Екатерина Мироневич! Пеку блины ржано-овсяные, блины без пшеничной муки. Пекутся такие блинчики на кефире,получаются с дырочками,вкусно и полезно. Надеюсь,вам понравится этот рецепт. Если вам понравилась моя работа, не забывайте подписываться, комментировать и оценивать, ну и ,конечно, делиться этим видео в любых соц.сетях. Благодарю за внимание и добрые слова! 100 г. ржаной муки 100 г. овсяной муки 115 г. яиц (2 шт.) 1-2 ч.л. сахара ( по вкусу) 1 ч.л. соли 1/2 ч.л. пищев. соды или 1 ч.л. разрыхлителя 300 мл. кефира ( йогурта) 1-2 ст.л. растит. масла 500 -600 мл. воды(См. по густоте теста) Общий вес=850 г.(15 шт.) Вес 1 шт.=56-58 г. КБЖУ на 100 г. 165/5,8/8,2/15,8 1 шт=+- 92,4 ккал Для уменьшения калорийности, можно уменьшить или убрать сахар (заменить на сахарозаменитель), уменьшить кол-во масла и кефира (частично заменить водой). Приятного аппетита! #овсяныеблины#блинынакипятке#ржаныеблины#блинырецепт#блинчикинакефире#ржаныеблинчики#блинынакефире#блинчикисдырочками#заварные#готовимблины#заварныеблины#вкусноиполезно#екатеринамироневич#екатеринамироневичвкусныерецепты Блины Ржано Овсяные Блины без пшеничной муки Блинчики на кефире с дырочками Вкусно и полезно Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты