Кофе вреден для сердца? Разоблачаем мифы о моркови, молоке и винограде | Доктор 24

В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-гастроэнтеролог и клинический диетолог Александра Ноев разбирает популярные мифы о продуктах, с которыми люди сталкиваются каждый день. Эксперт объясняет, как кофе влияет на сердце, давление и нервную систему, сколько чашек в день считается допустимой нормой и почему растворимый кофе не рекомендуется. Также в видео рассматривается, действительно ли морковь улучшает зрение, укрепляет ли молоко кости, можно ли есть сладкий виноград при диабете и похудении, чем перепелиные яйца отличаются от куриных и почему картофель не всегда приводит к набору веса. В выпуске даны практические рекомендации по сочетанию продуктов, дозировкам и влиянию питания на здоровье сердца, костей, глаз и пищеварения. 00:00 – Введение: Как кофе влияет на работу сердца? 00:42 – Почему мы верим в мифы о продуктах питания? 01:29 – Морковь улучшает зрение: правда или миф? 02:57 – Молоко укрепляет кости: так ли это на самом деле? 04:53 – Сладкий виноград вреден диабетикам и худеющим? 06:05 – Перепелиные яйца полезнее и безопаснее куриных? 06:39 – От картофеля толстеют из-за крахмала? 07:30 – Клетчатка и резистентный крахмал в картофеле 08:22 – Кофе и сердце: повышает давление, вред или польза? 09:20 – Заключение и рекомендации врача