Я НЕ БУДУ КАК МАМА!

3-х дневный бесплатный марафон для тех, кто устал быть удобной, терпеть, подстраиваться и каждый раз чувствовать вину, когда пытается сказать «нет» и защитить свои личные границы: Нас часто учат: «Надо простить маму и папу», «Они делали всё, что могли», «Отпусти обиду — и станет легче». Но что делать, если внутри всё равно остаётся злость, боль и ощущение несправедливости? Но сначала важно разобраться с тем, что именно стоит за вашей обидой. Не общими словами «мама меня не любила», а вспомнить конкретные ситуации, в которых вы ждали любви, заботы, внимания, защиты — и не получили их. В этом выпуске поговорим о подавленной злости и гневе, о том, почему мы годами носим внутри непрожитые чувства и как постепенно освободиться от накопленных обид. Тайм-коды: 0:00 — Почему вы не можете простить своих родителей 0:17 — Почему попытки заставить себя простить не работают 0:30 — Что на самом деле мешает простить родителей 0:46 — Холодная мама, жёсткий отец и то, чего нам не додали 1:12 — Откуда берутся детские гнев, злость и ненависть 1:33 — Как подавленные чувства мешают отпустить обиду 1:43 — Почему сначала нужно позволить себе разозлиться 1:51 — Практика: как выплеснуть накопленную злость 2:24 — Почему важно проживать подавленные эмоции 3:08 — Что меняется в отношении к родителям после проживания чувств 3:40 — Когда обида действительно начинает отпускать 3:52 — Почему нельзя заставлять себя простить родителей 4:08 — Как найти настоящую причину своей обиды 4:23 — Почему за...