Боль в шее не отпускает? Болезнь Бехтерева, ремиссия после рака — путь Тамары Летунович

Здравствуйте! Вы на канале «Женщины ЗА». Меня зовут Анна Лабынцева — журналист, автор и ведущая проекта. Здесь мы делимся историями людей любого возраста, статуса, профессии и достатка. Это пространство, где вы встречаетесь с собой через истории других. Я верю, что в каждом из нас живёт сила, которая позволяет менять свою жизнь. Подписывайтесь и вдохновляйтесь на воплощение своей мечты! Героиня сегодняшнего выпуска — Тамара Летунович. Это разговор о теле, которое однажды “сломалось”, и о внутренней силе, которая помогла собраться заново. Тамара прошла большой путь: от танцев и жизни в арабских странах — к глубокому интересу к восстановлению здоровья, мягким практикам и созданию своего подхода «Здоровая шея». Мы говорим о том, как телесные симптомы становятся сигналом, почему “просто потерпеть” часто приводит к ухудшению, и что реально помогает возвращать опору в теле — через движение, дыхание, осознанность и заботу о себе. В разговоре поднимаются темы, которые откликаются многим женщинам: — как жизнь и работа в танце повлияли на тело и здоровье; — что делать, когда боль становится хронической и забирает качество жизни; — «здоровая шея»: почему шея связана с самочувствием, энергией и головными болями; — как мягко восстанавливать осанку и тело без насилия над собой; — почему восстановление — это не “рывок”, а система и регулярность; — как поддерживать себя, когда страшно и кажется, что “всё уже поздно”; — бережный подход к телу, который можно встроить в обычную жизнь. Этот...