Как пережить смерть близкого человека

Я не буду рассказывать вам как тяжело пережить потерю близкого. Хочу только выразить вам сочувствие, если это коснулось вас, и рассказать вам о том, что поможет пережить боль утраты, и в конце этого видео дам небольшое упражнение для этого. Наверное почти каждый взрослый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с утратой близкого человека или, может, не человека, а домашнего животного, которое было уже будто членом семьи. Мы с вами на роботы, живые люди, а значит душевные муки и страдания в такой ситуации для нас - это нормально. Но даже переживания от смерти питомца бывают настолько сильными и долгими, что человек зарекается впредь заводить животное, чтобы больше не испытывать таких страданий. Какие чувства возникают у человека, в связи с потерей близкого? Чувство пустоты. Человек, которого не стало, был, может быть и не всегда большой, но как бы частью вашей жизни. С ним были связаны какие-то события, переживания, эмоции, разговоры или даже просто мысли. Теперь этого нет и образовалась пустота, которую нечем заполнить. В связи с этим возникает и, как я думаю, главное чувство, связанное с потерей близкого человека – жалось к себе. Все наши слезы – про это. Нелегко сразу это осознать. Иногда вместе с жалостью возникает и немного детское чувство обиды на ушедшего – например, когда он при жизни давал ощущение защищенности кому-то из своих близких, а после смерти уже как бы перестал защищать, давать защиту. Такое чувство было у одной моей клиентки – ее папа умер, когда ей...