Вольная борьба. Прием "Задняя подножка" с опусканием на колено.

Аватар автора
Вольная борьба Алексеенко
Прием задняя подножка с опусканием на колено даст возможность эффективно перевести (сбить) соперника вниз на лопатки с дальнейшим удержанием. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз. Следить за правильностью выполнения.

0/0


0/0

0/0

0/0