Как напряжение системы самооценки перетекает в невроз

🔹Между низкой самооценкой и тревожностью существует прямая взаимосвязь, хотя, на первый взгляд, это и кажется не очевидным. Неуверенность в себе мешает человеку реализовывать свои потребности и желания в разных сферах жизни: из-за внутреннего убеждения, что он недостаточно хорош (красив/умён/талантлив и т.д), он не решается претендовать на то, чего в действительности хочет от жизни. При этом любая неудача и промах воспринимаются как подтверждение этого убеждения, лишь укрепляя его позицию и формируя выученную беспомощность: "Не стоит даже пытаться получить лучшее от жизни, потому что я по опыту знаю, что у меня ничего не получится". ⠀ 🔹Таким образом, возникает хроническая фрустрация: потребности и желания есть, но они не реализуются. И эта постоянная внутренняя неудовлетворённость провоцирует развитие тревожного расстройства. ⠀ 🔹При этом человеку кажется, что это из-за невроза он бездействует и его жизнь не складывается, и, соответственно, именно из-за этого он не может реализовать свои потребности. Но всё с точностью до наоборот: во многих случаях длительная фрустрация потребностей является предпосылкой для возникновения невроза. ⠀ 🔹И в таких случаях мы много времени и усилий уделяем работе с низкой самооценкой в процессе терапии. Обретая уверенность в себе, человек начинает действовать, совершать поступки, использовать возможности. И даже если что-то не получается, он проявляет устойчивость к неудачам и пробует дальше. Всё это позволяет реализовывать свои желания и...