КАК УБРАТЬ ФОНОВУЮ ТРЕВОГУ? 3 работающих способа

Постоянная тревога, страх будущего, ощущение, что «всё упускаешь»? Это не ты «сломан», это твоя психика перегружена. В этом видео ты узнаешь: ⚠️ Почему тревога появляется и как её «разгрузить» ⚠️ Что такое «колесо баланса» и как оно помогает успокоиться ⚠️ Простой способ перестать держать всё в голове ⚠️ Почему «мне достаточно» — ключ к спокойной жизни А ещё разберём историю женщины, которая жила «на волевых» и боялась расслабиться. Узнаешь себя? На терапевтической группе «Я ЕСТЬ» мы не просто «подкрутим» жизнь, а научимся: ✨ Слышать своё тело и отдыхать без чувства вины ✨ Выстраивать границы через телесные практики ✨ Трансформировать страх в энергию действия Хватит жить в тревоге. Пора жить в контакте с собой. Чтобы присоединиться к терапевтической группе «Я ЕСТЬ», заполни краткую анкету по ссылке: После заполнения ты попадешь в лист ожидания и получишь полезные материалы для подготовки к старту. Группа начинает работу 12 ноября, количество мест ограничено! P.S. Если будут вопросы — пиши, отвечу лично 💫