Как перестать стесняться и побороть страх зала и бассейна?

Ракеты, привет. Многие боятся ходить в зал или бассейн, потому что думают, что сначала нужно привести себя в форму. Но это замкнутый круг: из-за этого стеснения процесс затягивается на годы. В этом видео мы разберем, откуда берется этот страх и как легко его преодолеть, чтобы уже сегодня начать менять свою жизнь! Таймкоды: 00:00 - Вступление 0:41 - Стереотипы о теле 3:47 - Страх оценки 5:35 - Боязнь выглядеть нелепо 7:53 - Боязнь выглядеть дешево 9:59 - Неуверенность в своих силах 12:08 - Заключение _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -