Тост с бородинским хлебом

Бородинский считается одним из самых полезных сортов хлеба благодаря богатому витаминно-минеральному составу. Он содержит больше белка, чем другие виды хлеба, а по количеству витамина B может сравниться лишь со свежим мясом. Бородинский хлеб менее калорийный, чем пшеничный, поэтому его часто включают в диетический рацион. Тосты с таким хлебом имеют сладковато-пряный вкус, а в качестве начинки можно использовать различные продукты. Вкусным завтраком станет тост с бородинским хлебом и начинкой из яичного салата и красной рыбы. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 108,54 кКал, Белки 6,18 грамм, Жиры 3,71 грамм, Углеводы 12,52 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Бородинский хлеб - 4 ломтик = 140 г, Куриное яйцо - 2 шт. = 120 г, Дижонская горчица - 0,5 ч. л. = 4 г, Огурец - 1 шт. = 120 г, Соленая красная рыба - 2 ломтик = 20 г, Зеленый лук - 1 пучок = 50 г, Лимонный сок - 0,5 ч. л. = 2,5 г, Базилик - 1 пучок = 80 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!