ГИМНАСТИКА для МОЗГА. Нейрогимнастика. Красавин Иван @IvanKrasavin

Нейрогимнастика для мозга за 5 минут, 7 упражнений для памяти, внимания и концентрации. Гимнастика для мозга дома, простые упражнения для мозга, чтобы включиться в работу, снизить стресс и улучшить когнитивные функции. Делайте каждый день, это короткая зарядка для мозга, которая помогает мозгу работать чётче и быстрее. В этом видео нейрогимнастика, это гимнастика для мозга и упражнения для мозга за 5 минут. Комплекс из 7 упражнений направлен на развитие внимания, концентрации, памяти, скорости мышления и координации, через простые движения и переключения. Как выполнять Делайте в спокойном темпе, без спешки. Важнее точность, чем скорость. Лучше ежедневно 5 минут, чем редко и долго. Если устали, делайте 1 круг, со временем добавляйте темп. 00:00 Зачем нужна гимнастика для мозга 00:38 Первое упражнение 01:35 Второе упражнение 02:19 Третье упражнение 03:16 Четвертое упражнение 04:10 Пятое упражнение 04:54 Шестое упражнение 05:44 Седьмое упражнение 07:12 Кому, сколько и как Галина Болгарских