Цветная капуста запеченая

Цветная капуста очень полезна. Она содержит почти в 2 раза больше витамина С и растительного белка, чем белокочанная капуста. Также в ней содержатся витамины А, В1, В6 и РР, кальций, железо и многие другие минералы. А еще цветная капуста содержит тартроновую кислоту, способную замедлить усвоение углеводов и образование жировых отложений. Поэтому цветную капусту рекомендуют тем, кто следит за своей фигурой. В этом рецепте предлагаем вам приготовить запеченную цветную капусту в сливочном соусе. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 155,59 кКал, Белки 8,96 грамм, Жиры 11,49 грамм, Углеводы 4,48 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Цветная капуста - 200 г, Твердый сыр - 100 г, Сметана - 100 г, Куриное яйцо - 1 шт. = 60 г, Чеснок - 2 зубчик = 10 г, Прованские травы - 0,5 ч. л. = 1 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Петрушка -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!