ЗДОРОВАЯ СПИНА - 10 новых тренировок на timestudy.ru

✅ 10 первых тренировок уже ждут вашего внимания! 👉Цель программы: Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, профилактика болей в спине, повышение подвижности позвоночника. 👉Для кого подходит: люди с малоподвижным образом жизни; офисные работники; те, кто испытывает периодические дискомфортные ощущения в спине; желающие улучшить осанку и гибкость; новички в фитнесе (при отсутствии острых заболеваний). 🙏🏻Ожидаемые результаты (при регулярном выполнении): снижение дискомфорта в спине; улучшение осанки; повышение выносливости мышц кора; увеличение подвижности позвоночника; формирование привычки к двигательной активности. 👍Страница направления здесь: