Тревога под контролем. Вводный урок

Приглашаю вас на бесплатную программу "Тревога под контролем". Это базовая программа для тех, кто решил - больше тревога не должна управлять моей жизнью. Я создала для вас 5-дневную программу с рабочей тетрадью и дополнительными практиками, чтобы вы смогли научиться успокаивать себя в моменте — без борьбы и без давления. Хотя это простая и очень короткая программа, она обязательно поможет вам: • научиться фиксировать и снижать свой уровень тревоги, даже если она уже начала подниматься; • понять свои реакции и откуда они пришли из вашего детства; • вернуть ощущение опоры и спокойствия, а самое главное - веры в себя.