Непринятие себя, внутренний критик и другие проблемы - упражнения

Иногда мы живём так, будто внутри нас два человека. Один — тот, кем “надо быть”: сильный, собранный, спокойный, правильный. Второй — тот, кто плачет, устал, злится, ошибается. И каждый день между ними идёт борьба. Мы думаем, что станем счастливыми, если победим в этой борьбе - станем сильнее, отвергнем все, что нас не устраивает в себе. Но правда в том, что легче не станет, пока вы не научитесь принимать себя. Сегодня я расскажу, что значит “принять себя” по-настоящему. Почему это не про вседозволенность, и почему без этого любое “развитие” превращается в давление. Во второй половине видео вы найдете инструкцию к упражнениям, которые помогут вам проработать то, что мешает принимать себя.