Почему считать калории и взвешивать еду опасно?

Я, Татьяна Телеш, психолог, нутрициолог и health-коуч рассказываю в этом видео: Кому полезно считать калории и взвешивать еду? Почему это может быть опасным в долгосрочной перспективе? Как постоянный контроль калорий влияет на психику и тело? Как выйти из этого круга самоограничений? 📈 Подпишись на канал, где я говорю о питании без стресса, о способах слушать своё тело и худеть с комфортом. Каждую неделю — новые видео о метаболизме, гормонах, здоровье и реальных решениях. Мой личный телеграмм @teleshta