ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ • ТРЕНИРОВКА НА МЫШЦЫ КОРА • КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Укрепление, тонус и сила мышц - всё ради здоровья вашей спины. 20-минутный комплекс, состоящий из 3-х БАЗОВЫХ упражнений, техника Пилатеса. Когда запрос касается болей в спине, первое, что нас интересует - воспитаны ли мышцы кора (пресс, косые, стабилизаторы спины). Вас ожидает укрепляющая работа - будьте внимательны к положениям, соблюдайте рекомендации выполнения. 🧘🏼♀️✨⏳💪🏼🔥🙏🏼✨🧘🏼♀️ Занятие 60 минут 2 НОВЫХ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 👉🏻 ТЕЛЕГРАМ (💬 У вас вопрос - у меня ответ и рекомендации 💌) *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений. Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье - это приоритет.