-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич

-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич ************************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Омлет (2 яйца, 60 мл молока, сыр 50 гр) Обед - Суп-Пюре из цветной капусты (400 - 500 мл) Ужин - Печень говяжья с грушей, гарнир отварной рис (+салат икра овощная) -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Творог 200 гр и йогурт 100 гр Обед - Суп-Пюре из цветной капусты (400 - 500 мл) Ужин - Печень говяжья с грушей, гарнир отварной рис (+салат Икра овощная) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Каша манная 250 гр, сыр 50 гр (крупа из твердых сортов пшеницы) Обед - Суп с фрикадельками (400 - 500 мл) Ужин - Говядина с булгуром (300 - 350 гр) (+салат Винегрет) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Кекс Праздничный до 250 гр Обед - Суп с фрикадельками (400 - 500 мл) Ужин - Говядина с булгуром (300 - 350 гр) (+салат с Пекинской капустой) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Каша Овсяная 250 гр, сыр 50 гр Обед - Щи с квашеной капустой (400 - 500 мл) Ужин - Курица с яблоками (300 - 350 гр) (+салат морковь с огурцом...