Планка на предплечьях с отведениями ног в стороны поочерёдно

Аватар автора
Фитнес Успех
ИП упор лёжа на предплечьях, ноги на ширине таза. От пяток до макушки тело - одна прямая линия. Пресс, бедра и ягодицы напряжены. Отставь правую ногу в сторону шире плеч, верни в ИП. Так же выполни другой ногой.

0/0


0/0

0/0

0/0