Стретчинг – это Вам не просто растяжка!

Стретчинг – не просто растяжка, а сложнейшая методика для тренировки гибкости всего тела и здоровья внутренних органов. Узнаём новые факты о стретчинге и пробуем основные упражнения на себе. Сесть на шпагат никогда не поздно, а укрепить свое тело - тем более. Рассказывает и показывает тренер Анастасия Завистовская, основательница первой в Санкт-Петербурге студии стретчинга «Stretchme». Инстаграм: stretch_me