ПРОЖГИ ПРЕСС СТОЯ! Тренировка пресса без нагрузки на шею [10 МИН]

Аватар автора
Домашние тренировки для всех
Тренировка на пресс стоя всего за 10 минут! Готовы укрепить пресс без нагрузки на шею, без классических скручиваний и планки? Тогда это тренировка для вас! ♥︎ Несколько фактов о тренировке: ▸ Все упражнения выполняются стоя. Никаких скручиваний на полу и планок ▸ Упражнения на пресс стоя прорабатывают больше мышц, улучшают равновесие и осанку ▸ Упражнения помогают укрепить мышцы кора, подтянуть живот и все тело в целом ▸ Тренировка простая, но эффективная. Подойдет любому уровню подготовки Это видео точно поможет разбавить ваши тренировочные будни! Не упустите шанс создать подтянутый и стройный пресс без лишней нагрузки на шею!✨

0/0


0/0

0/0

0/0