ЭТИ 5 ДВИЖЕНИЙ ПЕРЕД СНОМ продлят твою жизнь на 20 лет! Китайская Гимнастика Долголетия.

ЭТИ 5 ДВИЖЕНИЙ ПЕРЕД СНОМ продлят твою жизнь на 20 лет! Китайская Гимнастика Долголетия.@IvanKrasavin В этом видео китайская гимнастика, которую можно делать утром и вечером! Это 5 простых движений для активации всего тела и расслабления нервной системы. Комплекс подходит для дома, помогает снять зажимы в шее и спине, улучшить подвижность позвоночника, дыхание и общее самочувствие, проработать мышцы ноги плеч. Это гимнастика, которую удобно делать каждый вечер, чтобы проработать всё тело и снять накопившийся стресс в течение дня. 00:00 5 движения для долголетия 00:29 первое движение 01:38 второе движение 02:48 третье движение правая сторона 03:58 третье движение левая сторона 05:08 четвертое движение 06:18 пятое движение 07:21 для чего это выполнять Галина Болгарских: Все права на публикуемое видео принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет. Я благодарна авторам за возможность разместить это видео на своем канале. #гимнастикапередсном