Ицюань (1680 день) Цигун "8 кусков парчи" / Столбы / Чжанфа - удар ладони / Кёкусинкай (2.04.26)

Ицюань (1680 день) Цигун "8 кусков парчи" / Столбы / Чжанфа - удар основанием ладони / Кёкусинкай (2.04.26) Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня плюс 3 градуса и ветер! От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Затем проработка Чжанфа по основным и дополнительным направлениям. Плюс наши спец. столбы, упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. Повторим Шень Гуй с ударами кулаками. В заключении подвигаемся свободно - бой с тенью по Кёкусинкай. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 23-24...