Упражнения для профилактики шейно-грудного остеохондроза / Для красивых рук и королевской осанки

Комплекс для проработки верхней части тела. Плечевые суставы лопатки, шейный, грудной отдел - в центре внимания. Упражнения способствуют устранению боли в плечах, шее, спине, уменьшают холку, улучшают осанку, делают подвижными грудную клетку и шейный отдел позвоночника. Отличная профилактика остеохондроза! Активируют бурые жировые клетки, которых много в области лопаток, плеч, что очень полезно для обмена веществ и жиросжигания. Активная работа плеч способствует улучшению мозгового кровообращения. Проводим в тонус и улучшаем внешний вид рук. 00:00 Вступление 01:05 Упражнения 13:50 Завершение Ваша финансовая поддержка очень важна! Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. группа в Одноклассниках «Движение - жизнь» Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки