Первый шаг к плоскому животу и здоровой пояснице. Весенний мини-марафон.

Приветствую вас на своём канале. И приглашаю поучаствовать в мини-марафоне. Марафон про мышцы КОРа. Именно они помогают решить проблемы с животом и поясницей. Предлагаю поработать в течение месяца и посмотреть на результат. На самом деле марафон уже прошёл в апреле. Но записи остались. Просто они переехали в закрытую группу ВКонтакте и будут доступны с 09 июня по подписке. Группа платная. Условия и цена по ссылке. Подписка включает и обратную связь на период подписки, ответы на возникающие вопросы. Заниматься можно каждый день. Но, если вы чувствуете, что нагрузка для вас велика - делайте перерывы. Однако, три тренировки в неделю лучше сделать - результат будет заметнее. #йога#фитнес#студияйогилениваякошка#плоскийживот#здороваяпоясница#марафон