КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ с сыром и овощным пюре

Запеченные куриные котлеты с сырной начинкой, на гарнир овощное пюре из цветной капусты и сельдерея. Отличное диетическое блюдо, которое подойдет для лечебного и профилактического питания. Порции: 3 На 100 г блюда: Белки - 8,4 Жиры - 3,1 Углеводы - 1,7 Ккал - 70 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Куриная грудка (филе) – 250 г 2. Сыр (нежирный) – 40 г 3. Масло (подсолнечное) – 1 ст. л. 4. Яйца (перепелиные) – 2 шт. 5. Соль по вкусу Для овощного пюре: 1. Цветная капуста – 250 г 2. Стебли сельдерея – 150 г 3. Лук – 70 г КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: