Баня и сауна: польза и вред

Баня и сауна: польза или вред? Многие люди убеждены, что за посещением бани или сауны скрывается не только приятное времяпрепровождение, но и целый своеобразный ритуал. Любители попариться знают, насколько полезная баня. Так, баня или сауна влияет на улучшение нашего самочувствия. Однако те, кто коротал досуг таким образом лишь пару раз в жизни, относятся к столь высоким температурам с опаской и часто задаются вопросом о пользе и вреде бани.