Работают ли БАДы или это просто дорогое заблуждение? Советы врача

БАДы — работают ли они или это просто дорогое заблуждение? В этом выпуске Разум.клуб медицинский журналист АННА ТИШКОВА и врач диетолог, эндокринолог МИХАИЛ БЕЛЬЦЕВИЧ подробно разбирают мифы и реальные научные факты о биологически активных добавках: для чего их назначают, на что смотреть в составе, как безопасно применять и действительно ли они могут помочь при каких-то серьёзных состояниях. Вы узнаете, почему сейчас такая повальная мода на БАД, можно ли рассматривать биодобавки как лечебные средства или все-таки они являются профилактическими, как вовремя отличить качественную биодобавку от подделки или низкокачественного продукта, в том числе, и от маркетинговых уловок, чем персонализированный подход отличается от бездумной “витаминной” терапии, какие группы людей особенно нуждаются в биодобавках и почему здоровое питание — фундамент здоровья на любом этапе. Смотрите выпуск про биодобавки (БАДы) на канале Разум.клуб прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:00:20 Популярность биодобавок 00:01:14 Различия между БАДами и лекарствами 00:02:13 Контроль качества лекарств 00:03:20 Примеры БАДов и их эффективность 00:06:27 Риски покупки БАДов на маркетплейсах 00:08:39 Польза биодобавок 00:10:55 Идеальный подход к приёму БАДов 00:11:42 Биохакерство и анализы 00:12:33 Роль специалистов 00:14:31 Опасности индийских и китайских трав 00:15:17 Ашваганда 00:17:33 Коллаген 00:19:22 Витамины из пищи 00:21:05 Омега-3 00:22:59 Масло криля 00:24:21 Магний и его...