Ленивая пилатес зарядка оставаясь в кровати

МОИ КУРСЫ Девочки, мои любимые, ну как же важно с самого утра зарядится энергией и настроением на весь день через приятные пилатес-упражнения! Волшебные 10 минут помогут: ❤️Пробудить все тело ❤️Запустить лимфу ❤️Снять отеки ❤️Размять тело, после неудобной позы во время сна ❤️Разогнать метаболизм ❤️Улучшить работу ЖКТ ❤️Вытянуть спинку и всё тело Наверное, может показаться, что я пишу, вроде как, одно и то же! Но ведь пилатес - это огромный вклад в свое здоровье! На пилатес -занятиях работает все тело комплексно и мне искренне хочется влюбить вас в пилатес на столько, чтобы каждый день по чуть - чуть вы посвящали приятным и супер - полезным пилатес - упражнениям! Длительность: 10 минут Сложность: ●〇〇〇〇 Оборудование: коврик Пилатес - это всегда движение в удовольствие ❤️ согласны? Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘 #зарядка