ПРОСТАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИО РАЗМИНКА без прыжков. Часть 2

Танцевальная кардио разминка состоит из простых движений. Стилизованные танцевальные движения хорошо развивают координацию и баланс, повышают настроение, улучшают работу мозга и память. Нагрузка в режиме кардио снижает уровень сахара, нормализует давление, улучшает тонус мышц и сосудов, позволяет задействовать все суставы и связки тела. Занятие состоит из коротких 30 секундных блоков различных не содержащих прыжковых движений. При поддержке Фонда Президентских Грантов на реализацию проекта "Трансплант Спорт 2.0: К новым победам" #фитнес_дома Нас можно найти: ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- #эффективно