Доктор Джо Диспенза: утренняя медитация.

Перед прослушиванием данной медитации рекомендую ознакомиться с вводной частью, где доктор Джо Диспенза рассказывает о тонкостях и нюансах своих медитаций. Ссылка на вводное видео ниже: В процессе работы с этой медитацией вам нужно будет сделать две вещи: 1) выбрать проблему, от которой вы хотели бы избавиться 2) представить (ярко, эмоционально) как вы будете жить, что вы будете чувствовать, избавившись от этой проблемы. Рекомендуется делать данную медитацию в течение месяца, или хотя бы нескольких недель. Так вы получите наиболее полные результаты. Удачной практики, друзья! НЕ забудьте поставить лайк, если вам понравилась медитация, и написать комментарий. Доктор Джо Диспенза: утренняя медитация. Содержание медитации: 00:10 Расслабление и осознание дыхания • Расслабьтесь и ощутите свой внутренний центр. • Осознайте своё дыхание и выдохните. 00:48 Формирование реальности • Формируйте свою реальность видением будущего, а не воспоминаниями из прошлого. • Перейдите в новое состояние бытия. 01:38 Ощущение пространства • Ощутите пространство между ушами. • Направьте внимание в пространство за ушами. • Ощутите энергию пространства вокруг горла. • Ощутите пространство за грудиной. • Ощутите объём пространства за плечами. • Попробуйте ощутить пространство между плечами и в комнате. 07:54 Видение будущего • Позвольте своему намерению определять будущее. • Выберите потенциал, который уже существует в поле. • Вкладывайте свою энергию в будущее. • Пусть мысль станет опытом, а...