Лучшее масло для жарки, на каком масле безопасно жарить, чтобы не вредить своему здоровью

Для здоровой печени и низкого холестерина 00:00 Анонс 00:18 Критерии выбора масла для жарки 00:34 Первый критерий: точка дымления масла 01:40 Масла с высокой точкой дымления 02:21 Масла со средней точкой дымления 02:37 Масла с низкой точкой дымления 02:50 Второй критерий выбора масла: содержание насыщенных жирных кислот 03:09 Третий критерий: содержание омега 3 и омега 6 03:53 Топ 4 масел для жарки 04:48 Идеальное масло для жарки - топленное масло гхи #топленноемаслогхи