Как оставаться продуктивным постоянно. Правила продуктивного дня для руководителя.

#качайпродуктивность Что такое продуктивный день? Правила продуктивного дня. На личном опыте рассказываю как применять технику раннего подъема. Почему многие системы сна не работают. Какой сон эффективный. Как выделять главное на день. Как разнообразить свой день новыми активностями, которые сделают день не только эффективным и продуктивным, но и не скучны и действительно новым. Ранний отбой. Почему важно ложиться спать рано. Почему вредно использовать телефон перед сном. Как быть эффективным и продуктивным руководителем, менеджером, управленцем. Таймкоды: 00:00 Анонс 00:19 Что такое продуктивный день? 00:33 Что нужно делать для раннего подъема? 00:59 Биологические часы 01:23 Мой опыт разных систем сна 02:03 Лучшее время для подъема 02:30 Правила продуктивного дня 02:56 Гвоздестояние 03:16 Дневник статистики и хронометража 03:53 Как выделять главную задачу на день? 04:12 Как разнообразить день активностями? 05:00 Колесо баланса жизни 06:23 Спортивные активности для руководителя 08:43 Ранний отбой 09:26 Курс Апгрейд руководителя Баланс жизни руководителя - • Баланс жизни руководителя. Шаблон. Мо... ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: