Медитация сознательное дыхание - бытия. Экхарт Толле

Мы называем это «сознательным дыханием». И начинаем делать: — следить за вдохом, — считать выдохи, — удерживать внимание на диафрагме. Но Экхарт Толле говорит: «Сознательное дыхание — это не то, что вы делаете. Это то, что вы — когда перестаёте делать». Это не практика. Не техника. Не шаг к просветлению. Это — пробуждение к жизни здесь и сейчас через самое простое: дыхание, которое уже есть. Не ваше. А просто — дыхание. В этом видео — разговор о том, что большинство упускает: 🔹 Почему попытка «осознанно дышать» часто создаёт напряжение, а не покой 🔹 Как дыхание становится мостом — не к контролю, а к присутствию 🔹 Что значит «быть дыханием», а не «наблюдать за ним» 🔹 И почему настоящее — не в следующем вдохе, а в том, кто вдыхает Сознательное дыхание — это когда вы перестаёте быть тем, кто дышит, и становитесь пространством, в котором дыхание возникает само. Если вы устали от медитаций как работы, если чувствуете, что «осознанность» превратилась в ещё одну обязанность, — возможно, пора отпустить усилие. И просто… позволить себе дышать — без цели, без наблюдателя, без “я”. Подписывайтесь, если вам нужны не методы, а напоминания о том, что жизнь уже течёт — в каждом вдохе, который вы не заметили. #ДыханиеОсознания 📱 **Мы в соцсетях:** • Telegram: @wake_up_esoterica 🔔 **Подписывайтесь**, чтобы не пропустить новое видео каждую неделю! 📧 По вопросам сотрудничества: