Бдительность— это тишина за мыслью. ЭКХАРТ ТОЛЛЕ

Мы думаем, что бдительность — это — контроль над мыслями, — бдение над эмоциями, — усилие, чтобы «не упасть в автоматизм». Но Экхарт Толле говорит иначе: «Бдительность — это не то, что вы делаете. Это то, что возникает, когда вы перестаёте делать». Это не бдение над собой. Это — пространство, в котором вы замечаете: — как рождается мысль, — как поднимается тревога, — как ум цепляется за прошлое. Бдительность — не борьба с умом. Это — присутствие, которое наблюдение без осуждения. Оно не пытается изменить. Оно просто — видит. В этом видео — не призыв «стать бдительным». А напоминание: вы уже — это видящее. Вы — не тот, кто бдит. Вы — то, что видит всё, включая самого «бдящего». Если вы устали от внутреннего надзирателя, если чувствуете, что «осознанность» стала ещё одним грузом, — возможно, пора отпустить усилие. И позволить себе просто — быть здесь, без цели, без контроля, в тихом свидетельстве того, что есть. Подписывайтесь, если вам нужны не техники, а напоминания о той тишине, которая уже смотрит сквозь ваши глаза. #ФилософияЖизни 📱 **Мы в соцсетях:** • Telegram: @wake_up_esoterica 🔔 **Подписывайтесь**, чтобы не пропустить новое видео каждую неделю! 📧 По вопросам сотрудничества: