Селфхарм. Самоповреждающее поведение. Несуицидальная агрессия

Обгрызание ногтей, раздирание кутикулы, кусание щек, расчесывание кожи, выдавливание прыщей, выдергивание волос, изнуряющие диеты, злоупотребление алкоголем - все это является самоповреждающим поведение, или аутоагрессией. Агрессивный импульс, который должен быть направлен вовне разворачивается и направляется на самого себя. Бонусом человек получает успокаивающий эффект. В видео рассказываю, как прекратить делать себе неприятно, а зачастую и больно. Это видео дополнят: Техники эмоциональной саморегуляции ❤🌹Слушать мой подкаст «Без истерик» и поддержать автора (донаты) можно здесь: 📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ 📆 Запись на консультацию: