О чём диалог твоего тела?

Ты когда-нибудь замечала, что тело часто реагирует раньше, чем ты успеваешь что-то осознать? — ком в горле, — давящее чувство в груди, — напряжённая шея, — усталость “ни с того ни с сего”, — дергающееся веко, — постоянные «микро-болячки» Мы привыкли списывать это на стресс, погоду, недосып — или, наоборот, уходить в эзотерику и искать мистические знаки Но чаще всего тело говорит куда проще: “Со мной что-то происходит. Посмотри сюда” психолог центра «Мне можно» Анастасия Тосканова провела прямой эфир: «О чём диалог твоего тела?» На эфире разбираем: • почему телесные симптомы появляются, даже когда “вроде всё нормально”; • какие эмоции чаще всего прячутся за привычными психосоматическими проявлениями; • как понять функцию симптома — что именно он защищает или пытается донести; • как научиться слышать тело без драматизации и без игнорирования. И будет не только теория 👇 Анастасия проведёт две практики: 1. лёгкую телесную практику — чтобы почувствовать себя здесь и сейчас, 2. более глубокую погружающую — чтобы услышать, что именно твоё тело пытается сказать.