Преобразите Свою Талию (упражнения на V-образный пресс)

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Скручивания с поднятыми ногами 0:38 Скручивания с косыми мышцами живота лёжа (правая и левая) 1:47 Отдых 2:14 Касание пяток 2:49 Скручивания с косыми мышцами живота (правая и левая) 3:25 Скручивания с косыми мышцами живота (левая) 3:58 Отдых 4:26 Скручивания с косыми мышцами живота (правая и левая) 5:37 Скручивания с косыми мышцами живота (правая и левая) 6:48 Скручивания с согнутыми коленями лёжа 7:25 Русское скручивание #талия